Competencias y objetivos
Contexto de la asignatura para el curso 2023-24
El mindfulness o atención plena, es una de las herramientas más utilizadas y con mejores resultados para el desarrollo de habilidades personales (atención, concentración, gestión de las emociones) y la prevención del estrés y de la ansiedad.
Competencias de la asignatura (verificadas por ANECA en grados y másteres oficiales)
Sin datos
Objetivos específicos indicados por el profesorado para el curso 2023-24
1- Conocer la atención plena o Mindfulness su origen, tradición y base científica.
2- Estudiar los ámbitos de aplicación práctica de la atención plena en la sociedad actual.
2.- Interiorizar las prácticas de Mindfulness que permiten conectar con las herramientas y los recursos internos necesarios.
3.- Crear una práctica personalizada, para poder aplicarla con naturalidad y eficacia en las situaciones que lo requieran.
4.- Desarrollar mediante la práctica de la Atención Plena (Mindfulness), un buen camino para alcanzar de una manera saludable un envejecimiento exitoso
Datos generales
Código:
92081
Profesor/a responsable:
RAMOS SOLER, IRENE
Crdts. ECTS:
4,00
Créditos teóricos:
4,00
Créditos prácticos:
0,00
Carga no presencial:
0,00
Departamentos con docencia
Sin datosEstudios en los que se imparte
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UNIVERSIDAD PERMANENTE
Tipo de asignatura: OPTATIVAS (Curso: Sin curso)