Ir a cuerpo Ir a Estudios, Gobernanza y organización
Logo UA
Realizar búsqueda
Guies docents
INICI A L'ATENCIÓ PLENA O MINDFULNESS PER AL DESENVOLUPAMENT D'HABILITATS PERSONALS

Competències i objectius

 

Context de l'assignatura per al curs 2021-22

El mindfulness o atención plena, es una de las herramientas más utilizadas y con mejores resultados para el desarrollo de habilidades personales (atención, concentración, gestión de las emociones) y la prevención del estrés y de la ansiedad.

 

 

 

 

Competències de l'assignatura (verificades per ANECA en graus i màsters oficials)

Sense dades

 

 

Resultats d'aprenentatge (Objectius formatius)

Sense dades

 

 

Objectius específics indicats pel professorat per al curs 2021-22

1- Conocer la atención plena o Mindfulness su origen, tradición y base científica.

2- Estudiar los ámbitos de aplicación práctica de la atención plena en la sociedad actual.

2.- Interiorizar las prácticas de Mindfulness que permiten conectar con las herramientas y los recursos internos necesarios.

3.- Crear una práctica personalizada, para poder aplicarla con naturalidad y eficacia en las situaciones que lo requieran.

4.- Desarrollar mediante la práctica de la Atención Plena (Mindfulness), un buen camino para alcanzar de una manera saludable un envejecimiento exitoso

 

 

Dades generals

Codi: 91081
Professor/a responsable:
RAMOS SOLER, IRENE
Crèdits ECTS:
Crèdits teòrics: 4,00
Crèdits pràctics: 0,00
Càrrega no presencial:

Departaments amb docència

Sense dades

Estudis en què s'imparteix