Competencies and objectives

Provisional information. Pending approval.

 

Course context for academic year 2018-19

Mindfulness is one of the tools most widely used and with the best results for the development of personal skills (attention, concentration, emotion management) and the prevention of stress and anxiety.

 

 

Course competencies (verified by ANECA in official undergraduate and Master’s degrees) for academic year 2018-19

No data

 

 

Learning outcomes (Training objectives)

No data

 

 

Specific objectives stated by the academic staff for academic year 2018-19

1- Conocer la atención plena o Mindfulness su origen,  tradición y base científica.

 

2- Estudiar los ámbitos de aplicación práctica de la atención plena en la sociedad actual.

 

2.- Interiorizar las prácticas de Mindfulness que permiten conectar con las herramientas y los recursos internos necesarios.

 

3.- Crear una práctica personalizada, para poder aplicarla con naturalidad y eficacia en las situaciones que lo requieran.

 

4.- Desarrollar mediante la práctica de la Atención Plena (Mindfulness), un buen camino para alcanzar de una manera saludable un envejecimiento exitoso

 

 

General

Code: 91081
Lecturer responsible:
Ramos Soler, Irene
Credits ECTS:
Theoretical credits: 4,00
Practical credits: 0,00
Distance-base hours:

Departments involved

No data

Study programmes where this course is taught